OBJECTIF VENTRE PLAT EN 1 SEMAINE : Programme COMPLET

Weight Loss

Comment avoir un ventre plat en 1 semaine, voici mes conseils et astuces.

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Ingrédients pour la pizza :

Pour la pâte (IG très bas):

– 500 grammes de chou-fleur
– 2 oeufs entier
– 2 cuillères à soupe de farine intégrale (T150)
– herbes de Provence
– Persil
– sauce tomate
-sel/poivre

Pour la garniture:
– 2 gros champignons de Paris
– une source de protéine au choix (poulet, thon, dinde, jambon, tofu..)
-2 boules de Mozzarella (taille moyenne)
-olives
– un peu d'emmental par dessus